寝違え

こんにちは。ソアレ代表の河野です。

毎日暖かくてバイクも最高の季節ですね。

桜も満開になり

今週末はお花見も多いのではないでしょうか。

そんないい気候なのですが

最近はこの症状の方が多いです!!

首の痛み、寝違えです。

寝違えとは寝ている間に同じ姿勢が続き

首の一部に負荷がかかりすぎて

筋肉や関節に炎症が起こり

痛みで首を動かせなくなる症状です。

私も経験がありますが、ほんま辛い!!!

この時にするべき事は

無理に動かそうとしない事

温めない事です。

痛みの強い部分は氷嚢(袋に氷と水を入れた物)

アイシングをしましょう。

そして痛みのない範囲で肩甲骨を動かしましょう。

痛みが強すぎる場合は安静とアイシングです。

色んな治療法もありますが、私の経験上

これが一番治りが早いです!!

さて当院では急な寝違えも対応します。

間違った対処法で悪化させる事もあるので

まずはお気軽にご相談下さいね。

https://www.soare2018.com

「整骨・はりきゅうルーム ソアレは尼崎市東園田にある、美容鍼、体のゆがみ・骨盤矯正専門整体鍼灸院です。肩こりや頭痛、腰痛につながる体のゆがみ,骨盤のゆがみを根本から治療します。」

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