寝違え
こんにちは。ソアレ代表の河野です。
毎日暖かくてバイクも最高の季節ですね。
桜も満開になり
今週末はお花見も多いのではないでしょうか。
そんないい気候なのですが
最近はこの症状の方が多いです！！
首の痛み、寝違えです。
寝違えとは寝ている間に同じ姿勢が続き
首の一部に負荷がかかりすぎて
筋肉や関節に炎症が起こり
痛みで首を動かせなくなる症状です。
私も経験がありますが、ほんま辛い！！！
この時にするべき事は
無理に動かそうとしない事
温めない事です。
痛みの強い部分は氷嚢(袋に氷と水を入れた物)
でアイシングをしましょう。
そして痛みのない範囲で肩甲骨を動かしましょう。
痛みが強すぎる場合は安静とアイシングです。
色んな治療法もありますが、私の経験上
これが一番治りが早いです！！
さて当院では急な寝違えも対応します。
間違った対処法で悪化させる事もあるので
まずはお気軽にご相談下さいね。
「整骨・はりきゅうルーム ソアレは尼崎市東園田にある、美容鍼、体のゆがみ・骨盤矯正専門整体鍼灸院です。肩こりや頭痛、腰痛につながる体のゆがみ,骨盤のゆがみを根本から治療します。」
