ギックリ腰
こんにちは。ソアレ代表の河野です。
ようやく暖かくなってきましたね。
日中は動くと汗ばむ様な気温の日もあります。
かと思えば朝晩は急に冷えたり。
服装も難しい時期ですよね。
この時期、よく出てくる憎きあいつ。
そう、ギックリ腰です。
私も施術をしていて
よく患者様が口にするのを思い出します。
①昨日、洗濯物を取り込む時に「うっ！！」
となって今朝、腰が痛くて靴下を履くのに
時間がかかりました。
②洗顔をしていて「ギクっ」となって
カイロで温めてたら余計に痛くなりました。
どちらも普段してる何気ない動きですよね。
実はギックリ腰は特別な動作や重たい物を
持ち上げたりする時だけに起こるとは限りません。
気温の寒暖差や寝不足、疲労の蓄積などが原因で
なってしまう事もあるのです。
まさに「魔女の一撃」と言われるのも
無理はありません。
では、起こった時にはどうすればいいのか？
症状によって対処が異なりますが
基本は安静と冷却です。
楽な体勢をとり、痛めた部分を冷やして下さい。
炎症を起こしてる場合に温めると
余計に痛みが増す可能性があります。
これはなった人にしかわかりませんが
本当に辛いですね(^^;)
当院ではこういった急な腰痛もお任せ下さい。
来院できなくても、どうしたらいいのか
ご連絡頂ければ症状をお聞きした上で
対処法をお伝えします。
お気軽にご相談下さい。
「整骨・はりきゅうルーム ソアレは尼崎市東園田にある、美容鍼、体のゆがみ・骨盤矯正専門整体鍼灸院です。肩こりや頭痛、腰痛につながる体のゆがみ,骨盤のゆがみを根本から治療します。」
