こんにちはソアレ代表の河野です。

リンパストレッチ、続いてお腹編です。

ストレッチというと大概は腕や足を入念にするのでは

ないでしょうか？

忘れがちなのがお腹のストレッチです。

腸内にあるリンパ管は小腸から栄養...

こんにちはソアレ代表の河野です。

ストレッチ頑張ってますか？

ストレッチは柔軟性を高めるだけでなく

疲労回復やリンパの流れを促す効果もあるため

だるさ、むくみの改善や引き締め「美脚効果」にも

欠かせないのです。

...

こんにちはソアレ代表の河野です。

あなたは長時間、下を向いてる事ないですか？

おそらくスマホを持っている方のほとんどが

下を向いてゲームやメールやSNSをしてる事と思います。

この習慣は首のたるみに繋がり、二...

こんにちはソアレ代表の河野です。

リンパが健康に非常に重要という事は

前回にお話しさせて頂きました。

リンパマッサージやストレッチで刺激し

リンパ液を促すと沢山のメリットがある事も

お分かり頂けたと思います。

で...